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title: "¿Porqué son cada vez mas los jóvenes con riesgos de infarto?"
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description: "Los hábitos de alimentación son determinantes porque dañan el corazón de las personas sin que nos demos cuenta."
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date_published: "2025-12-22T09:33:00-03:00"
date_modified: "2025-12-22T10:42:55-03:00"
author_name: "Clodomira.ar"
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# ¿Porqué son cada vez mas los jóvenes con riesgos de infarto?

Cada vez son mas jovenes las personas que tienen problemas del corazon y corren riesgo de infarto por los malos habitos en la alimentacion. Es importante saber que el cuidado de nuestra salud y en especial del corazon depende de nosotros y que contar con buena salud no es una cuestion de suerte sino de desicion personal.

Algunos de los alimentos que dañan la salud y las posibles alternativas:

**1.Comidas fritas y ultraprocesadas**: papas fritas, comidas rapidas, lomitos, hamburguesas, aumentan las grasas trans obstruyen las arterias y aumentan el colesterol. Cambialos por palta, aceite de oliva y nueces.  
   
**2. Jugos y gaseoss**; el exceso de azucar daña los vasos sanguineos y dispara la presion arterial, cambialos por agua o limonadas.

**3. Carnes procesadas**jamón, salchichas, fiambres, contienen sodio y conservantes que auemtan el riesgo de.infarto, cambialos por pollo, pescado y verduras hervidas en casa.

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